睡前關燈看手機傷眼教育部留學貸款 ，國軍高雄總醫院醫師宜蘭二胎房貸 洪啟庭在動物實驗後更發現，長時間在關燈狀態下滑手機，情緒會變差。

洪啟庭指出，醫學研究早已證實三C產品中的藍光對眼睛健康有害，更有研究指出視網膜上的ipRGC細胞（本質性光敏感視網膜節細胞），可吸收藍光並傳導到大腦枕葉，長期累積下來，對日常作息和自律神經造成負面影響，導致失眠、記雲林代書貸款 憶減退、甚至認知偏差與行為異常。

基隆汽機車借款 >貸款利息 >個人信貸評級 抵利型房貸試算 他與日本東京醫科大學教授竹內礼在SD大鼠（僅該種大鼠與人類一樣擁有ipRGC細胞）身上進行研究，在關燈就學貸款還款方式 >急需用錢 青年購屋優惠貸款2016 >各家銀行貸款利率 澎湖小額借錢 模式下，以藍光照射六十隻SD大鼠，每天連續六小時，持續二周後，大鼠生理時鐘大亂，睡眠時間改變，原本溫馴性情也改變，變當舖汽車借款利息 得暴躁易咬房屋修繕貸款率利最低銀行 人、跳出實驗箱等異常行為。

洪啟庭表示，睡前在黑暗中看手機，ipRGC細胞吸收的藍光量是開燈時的四倍，長期下來不但易對視網膜造成傷害，根據大鼠實驗結果，也證實藍光直射視網膜細胞內，長期累積將引發失眠及情緒焦慮、暴怒等後遺症。

他收治一名廿四歲女病人，平時就是低頭族，為了不吵到同房睡覺的姊姊，睡前習慣在黑暗中用手機和朋友傳訊聊天；最近因視力模糊就診。

醫師提醒，關燈看手機除了傷眼，還容易失眠、情緒差，病人才恍然大悟說「難怪最近幾個月都睡不好」，陪同就醫汽車貸款率利計算 的媽媽也說「女兒脾氣變差了」。

高雄榮總精神部主任陸悌醫師指出，三C產品螢幕發射出的藍光，的確會影響跟睡眠有關的褪黑激素分泌，人體褪黑激素濃度在傍晚六點天黑後逐漸升高彰化二胎 ，約在十一、十二點達到高峰，此時會開始有想睡覺的感覺。

若此時拿手機出來滑，藍光直射眼睛，褪黑激素濃度上不來，就會失眠、睡房屋貸款率利最低銀行 不好，長期下來身體內分泌大亂，情緒控管也差。

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